漢方とアロマテラピーには共通点が多くあります。漢方で用いられる生薬の薬用植物には香りがあります。アロマテラピーでは、植物の香り成分を集めた精油を用います。

また漢方では、『証』といって体質も含めた全身的な状態に応じた漢方薬を使用します。例えば、体力のある子供が風邪をひいたときと体力が落ちた高齢者が風邪を引いた時では、『証』が異なるため違う漢方薬を用います。アロマテラピーでは、ホリステイック(全体的な)観点から『精油』を選択しセラピーに使用します。

漢方を知ることはアロマテラピーについての学びが深くなることにもつながります。

今や、たくさんの種類の漢方薬が、ドラックストアで手に入ります。漢方薬には薬効があり、間質性肺炎など重篤な副作用に注意が必要なものもあります。

自然の植物から抽出されたものだからといって、安易に使用するのではなく、効果や作用、特徴、副作用、注意点を知ることは安心安全に使用する上で重要です。

また適切に使用することで効果も得ることができます。

ショウガやナツメ、玄米、これらはみな生薬として漢方薬に処方されています。生薬はとても身近なもので普通に食してもいます。漢方というと難しそうと思いがちですが、決してそんなことはありません。漢方を学んで自分自身や家族の健康増進やセルフケアに役立てませんか。